Kaip teisingai kramtyti?

Kaip teisingai kramtyti maistą – lėtai ir ilgai ar, kaip daro dauguma žmonių, greitai ir kaip pakliuvo? Mokslininkų nuomonės šiuo klausimu išsiskyrė. Dar visai neseniai viešpatavo teorija, kad kuo ilgiau […]

Read more

Sveiko gyvenimo būdo mitai

Bėgiojimas man visada buvo tikra Dievo bausmė. Vaikystėje su malonumu žaidžiau futbolą, paskui pakankamai ilgai ir rimtai užsiėmiau krepšiniu. Tačiau bėgiojimas! Anksti keltis visada buvo kančia, laikau tai pasityčiojimu iš […]

Read more

Kaip alkoholis veikia moteris

Yra tokia nuomonė, kad moteriškas alkoholizmas neišgydomas. Iš dalies tai tiesa. Moterį alkoholis veikia šiek tiek kitaip negu vyrą ir joms piktnaudžiavimas turi kur kas sunkesnes pasekmes nei stipriajai lyčiai. […]

Read more

Energiją tausojantis režimas

Kai mano viduje apsigyvena išdavikiškas jausmas, kad kažko nespėju, kad reikia kažkur bėgti dar greičiau, aukščiau, stipriau – aš darau pauzę. Štai visai neseniai – turėjau spaudoje tris tiražus, dar […]

Read more